【都匀最好的耳鼻喉医院】就像一位名人说的那样，“几乎没有任何一个朋友能够比得上健康，更没有一个敌人能够比得上疾病”，患了鼻出血，自然就会给患者带来极大的痛苦，从而打乱生活节奏，影响生活、工作和学习。所以，认知鼻出血是很有必要，那么来看看成都博润白癜风医院的专家对鼻出血的介绍。
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一、饮食方面
1、饮食规律、少量多餐：老年人一日三餐要定时定量，按时吃饭才能为机体提供足够能量，以增强对寒冷的防御能力，减少鼻出血发生几率。同时，老年人要做到少量多餐，以免因饱食增加腹内压，促使血压升高而引起鼻出血的发生。推荐阅读：贵阳哪里治鼻甲肥大最好
2、营养丰富、清淡易消化：老年人应做到“三高一丰富”；膳食，即高热量、高蛋白、高维生素和注意增加含铁质丰富食物的摄入，如乳类、蛋类、猪肝、豆制品、瘦肉等。
3、成都白癜风医院专家建议多饮水、多喝汤：多喝水、多喝汤可以增加血容量，降低血液黏稠度，并且可使鼻腔湿润，避免鼻腔过分干燥而减少鼻出血的发生。老年人应在冬季每日饮水达1800ml以上，每顿饭前或饭后都要适当喝点热汤为宜。
二、生活方面
1、冬季是老年人鼻出血的高发季节。除了注意保暖保湿，加强对鼻部的保护，在鼻腔干燥时用油质滴鼻剂滴鼻及积极防治高血压。
2、预防便秘发生：老年人要注意多吃谷类、新鲜蔬菜和水果，以增加粗纤维的摄入。同时，老年人应多吃一些具有润便作用的食物如核桃、松子、香蕉、豆芽，或在每晚睡前喝杯热牛奶或一小杯蜂蜜水，以促进排便，防止便秘成为鼻出血的直接诱因。
【都匀最好的耳鼻喉医院】以上就是成都博润白癜风医院耳鼻喉医生介绍的关于鼻出血方面内容，大家在生活中一定要注意上述这些关于鼻出血知识，如果您想了解更多关于鼻出血的知识，可以在线咨询医生，医生会为您详细解答。
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