白癜风宅男宅女们的养生拯救计划

如今,宅男宅女们打起先锋。他们把自己困在家中，痴迷网络，依赖网络，交友恋爱等通过网络，把电脑当成生活的中心。归根结底，人的本性都是懒惰的，而科技在市场经济的推动下对我们的懒惰更是无限娇惯。我们已经可以看到宅男宅女带领下的浩浩荡荡人类大军了。成都博润白癜风医院的专家推荐几种白癜风宅男宅女们要了解的养生经。

一、对于女人来说合理利用蜂蜜不但可以美容养颜，还可以让你更健康，每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。还有增强肠蠕动的作用，有助于将体内积聚下的废物排出。

二、顺时针按摩腹部在家里没事的时候通过摩擦按摩，这样的话就可以有效提升腹部温度，还能够促进内脏运动。按摩时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈按摩，按摩直到腹部温度明显感到上升。这个方法对于不爱运动的人来说很有帮助。

三、休息时做手指操日常生活中宅在家里休息的时做手指操，这样的话还可以增强免疫力。中医养生认为，从大拇指到小拇指，就这样的依次对应人体的肺、大肠、以及心包、三焦、心脏和小肠，这样的全方位活动手指，从而是能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。

四、在家享受足疗足疗对于中医养生是个很不错的选择，足疗四季都可以做，要注意的是春夏的水温可以略低些。还可以在晚间在水里放一些薄荷、以及还有红莲花、灵芝浸泡双脚，这样的话在薄荷清凉的作用下，从而会发现身体经络也能得到疏通，这样的话会提升你的防病、祛病指数。

如今科技造就了宅男宅女，而白癜风正是需要患者保持一个健康的生活方式，所以患者们多了解一些这方面的养生知识，对自己的病情也是很有帮助的。如果想了解更多关于白癜风的知识，可以咨询成都白癜风医院的专家，咨询热线：028-85000194，或关注医院微信公众号：cdsbrbdfyy。